バスケ パス 種類 4


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https://goo.gl/QJl3NW, 今週は地元山口県でクリニック行脚。 バスケのスクリーン。 4種類目は、アウトサイドスクリーンです。 こちらも、ボールを持った選手が絡むスクリーンプレイです。 このスクリーンではなんと、 ボールを持っている選手が壁を作る役割を担う … バスケでパス回しが上手くできないと味方との連携、得点に繋がる大切な場面を逃してしまいます。パスひとつでチームの強さも格段に変わってくるといっても過言ではありません。そこで今回は、バスケ初心者の方のために基本的なパスの種類や上達するコツについ .

バスケには様々なパスの種類があり、その中でも最もポピュラーで基本的なパスがチェストパスです。このチェストパスは様々な種類のパスに影響を与え、チームの勝利にも影響を及ぼす重要なパスです。チェストパスの投げ方のコツを取得して、パスのバリエーションを広げましょう。 バスケのパスはオフェンスで基本的なプレイの1つで、たくさんの種類があります。パスは出し方や質や軌道で分類され、パスセンスがある選手は広い視野でコート全体を把握してカットを避けます。パスは奥深いプレイで、上達するとバスケットが数段面白くなり楽しみが増します。 ★愛されるスポーツ起業家 その中でも大切なことはシュートを決めること。 主にトップスピン(相手方向に回転)とバックスピン(自分方向に回転)をかけてパスを出します。, 試合中、ディフェンスはパスカットを狙っています。 'http':'https';if(!d.getElementById(id)){js=d.createElement(s);js.id=id;js.src=p+'://platform.twitter.com/widgets.js';fjs.parentNode.insertBefore(js,fjs);}}(document, 'script', 'twitter-wjs'); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); スクール運営と日々の指導から得た知識と自らの経験を、 現役のプロ選手、双子の弟和之と 「まずはパスができるようになろう!」とバスケを教えてくれる人に言われるものの、どんなパスを身につければいいか迷いますよね。, 身につけておくほど試合の状況に応じて使いこなせるようになり、華麗なパスを決められるようになりますよ!, 今回はバスケのパスの種類について、基本のパスと難易度高めのパスを合わせて11個紹介します。, バックスピンをかけながら、相手の胸をターゲットにしてパスを出すことを心がけましょう。, コートにバウンドさせることで、ディフェンスの手を避けながら出すことができるパスになります。, バックスピンをかけるとバウンド後のスピードが遅くなるため、無回転でコートに弾ませるように。, バウンドは、味方との距離に対して3/4ぐらいの位置に弾ませると相手の胸の位置に収まります。, ワンハンドシュートを打つ時と同様、片手でボールの手前を支え、もう片方の手でボールの側面を支えます。, 小さいモーションで早いパスを出すことができるので、これもマスターしておきたい基本のパスです。, 山なりにパスを出すと味方に届くまで時間がかかり、コントロールが乱れるため、直線的にパスを出すことを心がけましょう。, ショルダーパス同様力が伝わりやすく、長距離のパスを出したり、早いパスを通すときに使われます。, ボールを後ろに引きすぎると、パスだと読まれたり、後ろからボールをスティールされることもあるので要注意。, ドリブルの途中からパスを出したり、低い姿勢から素早いパスを出したいときに用いられます。, この時、ボーリングのように上方向にフォロースルーをすると、山なりに飛んでしまいがちに。, コントロールがつきにくいため、正確にパスを出せるようになるまで繰り返し練習しましょう。, ディフェンスをかわしたり、相手の一瞬のスキをついて出せるので、アシストを演出できますよ!, ハンドオフパスは自分の体で相手の目からボールが見えないようにして味方に渡すのがコツ。, 味方とすれ違う時にパスしたかどうかを悟られないようにすることで、攻撃のチャンスが生まれるのです。, ボールをギリギリまで離さず、味方とすれ違う一瞬に相手の手に置くようにパスを出しましょう。, 片手で手首のスナップを利かせながらバウンドさせるか、両手でボールを回すような形でパスを出しましょう。, スピンパスを使うときは目の前に自分のディフェンスがいることが多いため、横に足を踏み出してカットされないようにしましょう。, ディフェンスがいてパスを出しづらい時も、カットを避けながら通すことができるパスです。, 速攻のシーンでディフェンスを避けながらパスしたり、カットインしてきた味方に素早くパスを入れるときなど、幅広く使うことができます。, ディフェンスからすれば、突然パスのリズムや軌道が変わるため、意表を突きやすいパスと言えます。, ディフェンスの意表を突きながら出すことができるので、通ればアシストを演出しやすいパスです。, パスがうまくなるためには、動きながらでも正確に力強いパスが出せるようになるまで練習しましょう。, 試合中では止まってパスを出す場面はほとんどなく、動きながらパスを出すことになります。, 動きながらでもコントロールが乱れず、味方が取りやすい位置に出せるようにするのがポイント。, また、ディフェンスもいるため、ゆっくりとしたパスではディフェンスにカットされてしまいます。, ディフェンスが手を出してもカットできないほど、素早いパスを出せるようになるのが重要です。, 「動きながら」「正確に」「素早く」という点を意識しながら、何度も繰り返し練習するようにしましょう。. チェストパスとは 2. 例)ワンハンド・ノールック・バウンズパス, https://ja.wikipedia.org/w/index.php?title=パス_(バスケットボール)&oldid=70025667, 2人対面で、前述の分類にある全種類のパスを反復練習する。初心者の場合、通常チェストパスで胸の前から、相手の胸の前へ完全にマスターする必要がある。慣れてきたら様々な種類を織り交ぜて、繰り返しおこなう。ウォームアップでもおこなわれる。, 2人対面で、ボールを2個用い一人がバウンズパス、一人がストレートパスを繰り返し、素早く正確なパスとキャッチを習得する。, 更に進めて、2人の間に一人が手足を開いて立ち、同じ練習をおこなう。ピボットの練習も合わせておこなうことが出来る。, ランニングキャッチ&パスの練習法としては、トライアングルパス、スクエアーパスが知られている。, マンツーマンでディフェンスされている選手に、Vカット後などへ上手く合わせてパスを出す練習をする。, バックコートからフロントコートへ、2人から3人で、ダッシュしながらパスを繋ぎ、速攻の練習をする。. バスケットボールで一番基本となるパスです。両手でボールを持ち、身体全体を投げる相手に向け、自分の胸から相手の胸に向かって投げます。この時、バックスピンを加えると軌道が安定します。 ワンハンドパス パスのやり方なんて色々な種類があります。, バスケにはたくさんのパスの種類があります。 メルマガ登録頂くことで 思い切って、たくさんあるパスの種類を使っていきましょう!, その方法やパス練習のメニューを ⇒ http://goo.gl/yD6Iz7, 【LINEID】nabron123 中川直之 皆さま、いつもいつもありがとうございます!!★, 考えるバスケットの会メルマガ」感想フォーム ちょくちょくお伝えしています。^^ ボールをバウンドさせることで相手選手にボールをカットされる確率が低くなり、ディフェンスの間を通す針のようなパスが出せるようになります。, ワンハンドパスとは片手(ワンハンド)だけを使いパスするスキルのことで、体にバランスが崩れている状態でも味方選手にパスを通しやすくしてくれます。, オーバーヘッドパスとは体の上からボールを振り落とするようにパスするスキルでインサイドにボールを入れる時に使われることが多いパススキルになります。, バスケットボールは点を取って勝敗を決めるスポーツです。 無料公開中! http://goo.gl/VeVH72, ★バスケットコーチになるための新たな切り口!★ たくさん頂いております。大変嬉しいです。。>< 練習方法は以下の手順で行ってください。, スクウェアパスとは別名四角パスとも呼ばれ、4人が四角形を作ってパスの練習をしていきます。, スクウェアパスの練習に取り組むことで、動きながらボールをキャッチ、パスする技術を身につけることができます。 点が取れる!

以下FBページ 大手スポーツクラブを退職後、ジュニア指導一筋11年の経験をもとに、岐阜を拠点としたジュニアバスケスクールを立ち上げ、独立。現役バスケ&水泳コーチとして活動中。バスケ歴25年。 ────────────────────────, 急なご連絡ですが、明日8・2(火)19:00~ あなたのチームに”考えるバスケット”をお教えます!
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4つの種類のパスを状況に合わせて使い分けることで、状況に合わせたパスができるようになります。. 野茂選手の  その中で1番大切なことは継続して練習することです。, バスケットボールはhabit sport、習慣のスポーツとも言われ、毎日の練習の積み重ねがプレーに影響を与えます。, 普段の練習からいい加減に練習すれば試合でもいい加減なプレーしかできなくなるのです。, バスケットボールを始めたばかりの方は基礎がまだできていない状態で、それだけでも回りの経験者と比べると劣っています。, あなたが試合に出たいという気持ちがあれば基礎練習を継続して練習しましょう。 ボールをご持参下さい。, ★不明な点等あれば以下からお尋ね下さい。 バスケットボールにおいてパス (Pass) とは、ボールを保持しているプレーヤーが、ボールを他のプレーヤーに投げ渡すプレー。 以下の分類を組み合わせて、パスの種類を表現することが出来る。 例)ワンハンド・ノールック・バウンズパス クリニックを行っています。, ★バスケット クリニックを東京や神奈川で是非やってほしいという連絡を バスケの基本から応用技術まで200種類の豊富な練習メニューが掲載されていて、様々な練習に取り組むことができます。手元に一冊置いておいて損はないバスケ参考書です, バスケについてのお悩みなどありましたら、 『考えるスキルブック(ボールハンドリング編)』はこちらから↓↓

両手を使うパスだけでは、うまくパスを出せない場面も多いです。, そのような場面では、ステップを踏んで、ディフェンスをかわしパスを出すことが求められます。, 2つのステップとバウンズパスを組み合わせることで、有効にパスを出すことができます。, 逆に、受け手から遠すぎる位置にバウンドさせるとワンバウンドで届かなくなってしまい、相手にボールを届けることが難しくなってしまいます。, パスを出す方向だけに視線を向けてしまうとディフェンスに簡単にパスコースを読まれ、パスカットされてしまいます。, 視線を外してパスを出すことで、相手はパスを予測しづらくなり、簡単にパスを通すことができるようになります。, ディフェンスをかわしてパスを出すことができるので、習得することで大きな武器となります。, パスを出した後「指先が相手の方へ向いていること」「ボールが床と平行に飛んでいること」を確認して練習をしましょう!, ディフェンスが足元などの下のパスコースを警戒して守っている場合や、インサイドの味方プレイヤーへ相手の頭上を越えるパスを通したい場面などに効果を発揮します!, 上下の空間(スペース)をうまく使われると、守る側は非常に守りづらいので、

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); THE SHOOTERバスケコーチングバスケットボールバスケパスバスケ指導バスケ知識バスケ練習, 大手スポーツクラブを退職後、ジュニア指導一筋11年の経験をもとに、岐阜を拠点としたジュニアバスケスクールを立ち上げ、独立。, スクール運営と日々の指導から得た知識と自らの経験を「初心者の方にも分かりやすい情報をお伝えすること」をモットーに、バスケ・水泳を中心としたコーチング情報を発信しています。. The following two tabs change content below. オーバーヘッドパスとは 4. バスケットボールの基本動作には主に、パス、ドリブル、シュートがあります。それぞれしっかりと練習してく下さい。, バスケットボールで一番基本となるパスです。両手でボールを持ち、身体全体を投げる相手に向け、自分の胸から相手の胸に向かって投げます。この時、バックスピンを加えると軌道が安定します。, 敵のマークが厳しい時などに、チェストパスより素早くパスを出せるのがワンハンドパスです。敵から遠い方の手でボールを持ち、その手と反対の足を一歩踏み出し、手首のスナップを使って投げると良いでしょう。, オーバーヘッドパスは、ボールを両手に持ち、あまり後ろに振りかぶらず、頭上から手首のスナップを使って投げます。ジャンプ中にパスを出すのが効果的です。例えば、シュートをしようとジャンプをしたのに見せかけて、オーバヘッドパスをすることで、敵の目を欺けます。, このパスはプレー中にアウトサイドからインサイドにパスを出すときや、手を上げているデイフェンスの手の下を通るパスを出すときに有効に使えます。敵の足元でバウンドするようにパスして下さい。また、バウンズパスには、両手で投げるパスと片手で投げるパスがあります。, 両手で投げるパスに順回転をかけることで、相手に素早く届きます。逆回転をかけると、到達距離が短くなるので、ボールが上にあがり取りやすいパスとなります。 その考えでパスセンスがどんどん上達しました。, 片手でぶん投げたり、 【個人FB】https://goo.gl/0S9xen, ★考えるバスケットの会初の動画教材♪ 試合で動く体力を身につけるためには以下の5つのトレーニングメニューをおすすめします。, バスケットボールで必要な体力を身につけるためにはシャトルランの練習が効果的。 ============= 点が取れる!

バスケットボール指導案②【ドリブル、シュート練習】 愛三工業さまにご主催頂き、そこに中川が特別講師としてお伺いさせて頂くカタチとなります。, ■場所 超自主練66」の著者でもあります。, このほかにもプロアスリートメンタルコーチとしても活動しており、Bリーグ、実業団選手などのメンタルサポートをしてたりもします。, これまでのさまざまな実戦経験を、日本各地の子供から社会人まで幅広い層に伝えていけたらなあと毎日全力で奮闘中です!.

(愛三工業体育館) 魔法のバスケレッスン」、プロ選手たちも実践しているドリルも収録した自主に特化した書籍「考えるバスケットボール! 4種類全てを習得することで状況に合わせたパスができるようになります。 All Rights Reserved. 打ち取れたらいい, どんなパスの種類でも 愛知県大府市にてオープンなバスケッボール 教室を開催いたします。 バスケ・水泳を中心としたコーチング情報を発信しています。, まずは「対面パス」での練習を重ね、自分の狙ったところへ確実にパスを出すことから習得していき、それができるようになったら、動きながらでの正確なパスが出せるよう技術を高めていきましょう!, ・自分とパスを出したい味方との間にディフェンスがいる場合であれば、ディフェンスの頭を越える「山なりのパス」を出す。, ・ディフェンスをかわしてインサイドにパスを入れる場合や、走り込んでくる味方のタイミングに合わせる場面では「バウンドさせてパス」を出す。. 練習方法は以下の手順で行ってください。, スリーメン&ファイブメンとはコート全体を使ってパスをしながら走るトレーニングです。, スリーメン&ファイブメンは体力トレーニングともにランニングシュートに練習にもなります。, また、試合のスピード感に近いパス回しで走る練習になりますので、より試合に近い状態で練習することができます。, 往復する回数を増したり、走るルートの種類を増やすことで臨機応変な状況判断能力に加え、ランニングシュートにおける得点能力の向上が見込まれます。, 三角パスとは走りながらボールを捕球し、キャッチしたボールを走りながらパスする練習になります。, 三角パスと、次に紹介するスクウェアパスを練習することで、チームオフェンスに流れを作るために必要なパス&ランの意識を深めることができるようになるのです。, また、体力トレーニングとしても効果的な練習方法なので練習して損することはありません。 バスケのオフェンスフォーメーションである『フレックスオフェンス』を解説。中学や高校バスケだけでなく、ミニバスでも使える4アウト1インのモーションオフェンスの基本的な動きを始め、攻め方、使い所、チームとの相性などを詳しく解説しています。 愛知県大府市共和町4丁目28−1 Follow @ao_tatsuya !function(d,s,id){var js,fjs=d.getElementsByTagName(s)[0],p=/^http:/.test(d.location)? 2019.03.22考えるバスケットの会 会長 中川直之, イチロー選手の  http://form1.fc2.com/form/?id=842297 バウンズパスとは 【参考】バスケットのオフェンスの動き方が上手くいかない。そんなときの5つの質問 初心者だから抜かれて当たり前と思っていては、あなたのディフェンス力は上がっていきません。, バスケットボールには4クォーター試合に出続けるための体力が必要です。 アイサンスポーツセンター
『今日のパス』コーナーで バスケットボール指導案③【ポジションの基礎】, お子さんの栄養素足りてますか? ©Copyright2020 【考えるバスケットの会】公式ブログ.All Rights Reserved.

バスケットボールの中では一番使うパススキルになります。, バウンドパスとは言葉の通りでボールをバウンドさせてパスをするスキルになります。

考えるバスケットの会お問い合わせフォーム↓↓ バスケのパスは種類が多く、基本の7つのパスと、少し難しめの4つのパスをマスターする必要があります。味方をパスでアシストできるように、しっかりとマスターしましょう!

Copyright © 2020 ballaq|ボーラQ. バスケットボール 練習メニュー200 (池田書店のスポーツ練習メニューシリーズ). いつまでたってもボールを見ながらドリブルの練習をしてはいけません。, バスケットボールの試合は一瞬一秒が命取りになるスポーツです。 チームorコミュニティにお伺いさせて頂いております。 分かりやすくお伝えさせて頂きます。 バスケには様々なパスの種類があり、その中でも最もポピュラーで基本的なパスがチェストパスです。このチェストパスは様々な種類のパスに影響を与え、チームの勝利にも影響を及ぼす重要なパスです。チェストパスの投げ方のコツを取得して、パスのバリエーションを広げましょう。 ワンハンドパスとは 3. 背後の味方に放り投げたり スポンサーリンク 初心者の方が試合に出ることは可能なのです。, これからたくさんの悔しい思いをすると思いますが、継続は力なりを信じて練習していきましょう。, 【おすすめ】バスケットで重宝される上手なプレーヤーに共通する5つのセンス! 青春の1ページ 最高 ボックスの違いはユニフォームの違いだけ。 赤木剛憲 仕様DVD-BOX. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 通ればいい 味方へのボールの渡し方には、いくつかの方法があります。 パスの種類をまとめます。 チェストパス →胸の位置から出す床に平行なパス; バウンドパス →床で一度ボールを弾ませて出すパス https://hope-ex.jp/fx3452/nabmag23 ★考えるバスケット教室 お申込みはこちらから↓↓ パスの基本として紹介するスキルは以下の4つです。, 手首をスナップさせてボールに回転をかけ、パスを出すスキルです。 バスケの基本的なパスの種類は、チェストパス・ワンハンドパス・オーバーヘッドパス・バウンズパスの4種類があります。 バスケのパスを以下の4点について説明します。 1. とにかく基礎を徹底的に洗い出し、試合に出る為の体力づくりの方法をお伝えしました。, バスケットボールを始めたばかりと言うのは不満と周りとの技術レベルの差に唖然としてしまうかと思います。 バスケ漫画の決定版!! バスケットボールは、それ特有のボールの操作や、身体の動かし方を身に着けることができ、チーム内で戦略をたて、協力してプレイすることをねらいとしています。また、児童が主体的に取り組むことにより、自分の役割を見つけ、他の児童を尊重しながらフェアなプレイができるようになるような指導が必要です。, どんなスポーツにおいも、基本動作ができていなければ、試合になりません。バスケットボールも同じで、1コマ45分の授業ならば、約20分は基本動作を練習する時間を設けるとよいでしょう。 ===============, ────────────────────────

http://form1.fc2.com/form/?id=842297, 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。, このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。, こんにちは。考えるバスケットの会【会長】中川直之です。2014年プレーヤー引退後、10度の日本一を達成するなかで培った、”考えるバスケット”を全国のさまざまなプレーヤー、コーチに広める活動を行っています。, また、これまで10万人のバスケ人生を変えた世界基準のノウハウを7つのテーマに分けて公開した書籍「すぐに試合で使える!

【保存版】バスケの筋トレを徹底解説!効果を実感できるメニューをプレー別にも教えます!, 【完全保存版】ローカットのバスケットシューズおすすめ20選!メリットや適しているポジションも解説!, 【完全保存版】バスケットボールの歴史を徹底解説!バスケの起源や現在のルールに至るまでを解説, 【完全版】バスケットシューズのハイカットメンズ・レディースおすすめ20選!機能性やポジション別選び方も解説!, 【完全版】東京(都心)のバスケットコートまとめ!屋内・屋外の全45施設の予約方法など総力調査しました!, 【完全版】カワイ・レナードの歴代バッシュ全36種!各バッシュの特徴・購入可否をまとめました, 【完全版】バスケットボールおすすめ人気ランキングベスト10!屋内用・屋外用別にご紹介. 普段の積み重ねがあなたのパフォーマンスレベルを格段に向上させてくれます。, 今回はバスケットボールが上手くなる方法を7つの要素で解説しました。 2019.05.31 ──────────────────────── お友達と比べて背が低い子どもならば、今から対策しないと後悔します。 スポンサーリンク バスケでパス回しが上手くできないと味方との連携、得点に繋がる大切な場面を逃してしまいます。 パスひとつでチームの強さも格段に変わってくるといっても過言ではありません。 そこで今回は、バスケ初心者の方のた […] 基本その④確実なパスの受け渡し. (by アントニオ・ラング) ----- バスケにはたくさんのパスの種類があります。 そのいろんなパスの種類を使って 空いてる味方にパスを通す! DFFのスキをパスで突いていく! パスカットされるんじゃないか、、、 びびっちゃダメです! 2020.03.13考えるバスケットの会 会長 中川直之, 初心者だからといって、チームメイトが試合に出る姿をベンチの中でただ眺めているだけなんて嫌ですよね。, あなたが今よりもバスケットボールが上手くなるためには誰よりも練習するしかありません。

毎日休むことなく、誰よりも練習していました。 個別・少人数レッスンも承っております。 トルネード投法のように 

実戦的ドリブルテクニックをご覧いただけます。メルマガご登録はこちらから↓↓↓ シャトルランは限られた距離を制限時間内で走る往復持久走です。, シャトルランを練習することにより、体力アップに必要な最大酸素摂取量と一瞬でスピードを加速される瞬発力を身につけることができます。, ダッシュ&ストップは短い休憩を入れながら全速力でダッシュを行う体力トレーニングです。, 運動強度が高く、体への負荷を大きくすることで攻守の切り替えしに必要な体力を身につけられます。 公開メルマガ ©Copyright2020 【考えるバスケットの会】公式ブログ.All Rights Reserved. 養成講座メールマガジン★ バスケの基本的なパスの種類には4種類のパスがあります。 4種類全てを習得することで状況に合わせたパスができるようになります。 パスの基本として紹介するスキルは以下の4 …

【参考】【2019年】バスケットシューズおすすめ人気ランキングベスト10 バスケのオフェンスフォーメーションである『フレックスオフェンス』を解説。中学や高校バスケだけでなく、ミニバスでも使える4アウト1インのモーションオフェンスの基本的な動きを始め、攻め方、使い所、チームとの相性などを詳しく解説しています。

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